Энциклопедия массажа Целительные практики Рекомендации и Советы Целебн.свойства продуктов -2 Причины заболеваний Домашняя аптека НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА

Диеты врачей и диетологов

Японская диета.
Белково-овощная. 5-7 кг за 13 дней.

Диета болгарского целителя Петра Димкова.
Основа - сырая морковь. 3 дня.

Диета доктора Митчелла.
Основа - овощной суп. 5-7 кг за 7 дней.

Диета Кима Протасова.
Основа - овощни и кисломолочные продукты. 5-12 кг за 5 недель.

Японская диета. Белково-овощная. 5-7 кг за 13 дней.

Нельзя: соль, сахар, алкоголь, мучные изделия и конфеты. Питаться нужно строго по указанному меню, то есть соблюдать рецептуру блюд и последовательность их поедания. Пить воду - минеральную или кипяченую - без ограничений.

День первый и восьмой

Завтрак
Два яйца вкрутую, салат из отварной свежей капусты с растительным маслом.

Ужин
Рыба жареная или отварная, салат из отварной свежей капусты с растительным маслом.

Обед пропускаем.

День второй и девятый

Завтрак
Черный кофе с сухариком.

Обед
Рыба жареная или отварная, салат из отварной свежей капусты с растительным маслом.

Ужин
200 г отварной говядины, стакан кефира.

День третий и десятый

Завтрак
Черный кофе с сухариком.

Обед
Один большой пастернак (можно заменить крупной морковкой), жареный на растительном масле, яблоки или мандарины.

Ужин
2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из отварной свежей капусты с растительным маслом.

День четвертый и одиннадцатый

Завтрак
Черный кофе

Обед
Одно сырое яйцо, 3 вареных моркови с растительным маслом, 150 г тертого сыра.

Ужин
Яблоки, груши.

День пятый и двенадцатый

Завтрак
Сырая тертая морковь с лимонным соком.

Обед
500 г жирной вареной или жареной рыбы, стакан томатного сока.

Ужин
Нежирная жареная рыба, салат из отварной свежей капусты с растительным маслом.

День шестой и тринадцатый

Завтрак
Черный кофе.

Обед
Половина вареной курицы, салат из свежей моркови или капусты.

Ужин
2 яйца вкрутую, салат из тертой моркови с растительным маслом.

День седьмой

Завтрак
Чай

Обед
200 г отварной говядины, фрукты любые.

Ужин
Умеренно, на выбор из рецептов предыдущих дней, кроме третьего.

Диета болгарского целителя Петра Димкова

Натереть на терке свежую сырую морковь, добавить мед, лимонный сок и любой из фруктов. Необходимо съедать это блюдо на завтрак, обед и ужин в течение трех дней.
На четвертый день включить в рацион жареный картофель, хлеб, яблоки, на пятый день можно переходить к обычному питанию.

Для очищения организма целитель предлагает каждый вечер перед сном выпивать очень медленно шесть чайных ложек горячей воды. Эта процедура способствует потоотделению, с потом выделяются из организма вредные вещества. После питья нужно принять душ и хорошо растереться полотенцем.

Диета доктора Митчелла

День 1-ый
.Все фрукты, кроме бананов, и суп. И то, и другое - без ограничений. Из питья - несладкий чай, клюквенный сок, вода.

День 2-oй.
Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли и кукурузы. Особенно хорошо есть зеленые листовые овощи - салат, шпинат. Все есть с супом. На ужин - большая запеченная картофелина с растительным маслом. Не есть фруктов.

День 3-й.
Сколько угодно супа, фруктов и овощей, но не картофеля.

День 4-й.
Бананы - до 3-х штук - и обезжиренное молоко. Если не переносите молоко, замените его 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Ешьте суп и пейте как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день вам нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому.

День 5-й.
Говядина и помидоры. Вы можете съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Постарайтесь выпить не меньше 6-8 стаканов жидкости в этот день, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. И не забудьте про суп.

День 6-й.
Говядина, овощи, кроме картофеля, и суп - сколько хотите.

День 7-й.
Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи - сколько угодно, и, конечно, суп.

В один из "говяжьих" дней можно съесть курицу - под грилем или запеченную в духовке без кожи - либо нежирную рыбу. Если честно следовать этому режиму, вы потеряете 5-7 кг за неделю.

Рецепт жиросжигающего супа:

1 корень сельдерея - примерно 200 г - либо столько же стеблей; 500 г моркови; 500 г зеленой стручковой фасоли (можно замороженной); 6 больших луковиц; 2 зеленых сладких перца; 1 средний вилок капусты; 1.3 л томатного сока; 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых в собственном соку; 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика.

Все овощи мелко нарезать, залить жидкостью - бульоном или соком. Очень важно, чтобы жидкость полностью покрыла овощи, поэтому добавьте воды. Доведите до кипения и варите 10 минут на большом огне, а затем кипятите на маленьком огне до готовности овощей. Так как в жидкости присутствует кислота, процесс варки доствточно длителен, все вместе занимает около 25-30 минут. После этого добавьте по вкусу зелень. Можно добавить соль и перец, но суп и так достаточно пряный.

Режим питания.

Во-первых, все дни нужно съедать как можно больше этого супа. Чем больше вы его едите - тем больше худеете. Во-вторых, на время диеты исключить из рациона хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. Пейте воду, несладкий чай, лучше зеленый, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе без молока и сахара.

Если возникает необходимость выпить спиртное, диету необходимо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. Кроме того, очень важно следовать предписаниям. Если вы их нарушили, начните диету с первого дня. И еще, если вы потеряли за первую неделю больше 7 килограммов, переждите пару дней, прежде чем начать все сначала. И не следуйте диете больше, чем 2 недели подряд.

Диета Кима Протасова
Протяженность диеты - пять недель.

Первые две недели можно есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день и три зеленых яблока. Количество овощей и молочных продуктов и время их употребления не ограничены. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.

С начала третьей недели нужно добавить к овощам и сырам кусок (300 грамм в день) жареного мяса, птицы или рыбы. При этом надо немного сократить количество съедаемых сыров и йогуртов. Такой режим питания соблюдать еще три недели.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Источник - интернет

Материалы по теме - Нетрадиционная медицина

Остановить время: 4 способа продлить себе жизнь. Овощи помогают улучшить...
Чем полезен холод
10 продуктов, которые укрепят ваш мозг
"Лечение магнитами" Аюрведа.
"Семь мифов о курении".
"Нарывы"
"Избыточный вес - что делать?"
"Оздоровление за три дня"
"Удобная диета для желающих похудеть"






Все используемые аудиовизуальные и текстовые материалы, ссылки на которые размещены на сайте, являются собственностью их изготовителя (владельца прав) и охраняются Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах", а также международными правовыми конвенциями. Вы можете использовать эти материалы только для ознакомления.